初中体育与健康单元作业设计
—、设计理念
“体育作业〃设计要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的
教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”的教育理念。以中国学生发展核
心素养为引领，在运动能力、健康行为和体育品德等方面得以全面发展。在落实“教会、
勤练、常赛”的要求上，面向全体学生，巩固和运用所学运动知识和技能，养成“校
内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。根据学生运动技能形成规律和心发展规律，
整体设计作业内容，体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用、安全参与、健康
锻炼等理念。强调“以学生发展为本，激发学生的学习热情，帮助学生理解和掌握知
识与技能，提高解决体育与健康实际问题的综合能力。重视学习评价的激励和反馈功能，
构建内容多维、方法多样、主题多元的评价体系，促进学生达成学习目标，形成核心素
养。根据因材施教、面向全体、关注个体的理念，提出不同目标，确保每一个学生受益，
注意学生在体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，使每个学生都能体验到
学习的成功和乐趣，以满足自我发展的需要，增强学习自信心，在原有基础上获得更好
发展。
二、单元信息
学科年级学期教材版本单元名称
基本信息
体育八年级第二学期人教版中长跑
单元组织方式S自然单元□重组单元
序号课时内容对应教材内容
1摆臂与跑的专门性练习第二章（一）
2呼吸方法与配合第二章（一）
课时信息3途中跑技术辅助-小腿提拉折叠第二章（一）
4途中跑技术辅助-蹬地前摆第二章（一）
5发展步频第二章（一）
6发展步长第二章（一）
三、单元分析
（-）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课
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程标准》）中属于“水平四运动技能一中长跑”项目。同时，在刚刚发布的《义务教育
体育与健康课程标准（2022年版）》中，中长跑教材属于“体能一发展心肺耐力项目
和“专项运动技能一田径项目。结合新旧《课程标准》要求，在教学实施中，教师要
帮助学生形成以下重要概念和能力。
♦在掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力方面：
①能帮助学生对中长跑项目形成兴趣爱好，积极参加中长跑内容的课余锻炼和比赛；
②在心肺耐力、速度、力量等体能上能获得全面发展；
③理解并运用发展心肺耐力的基本原理和多种练习方法以及中长跑的历史文化，能运
用知识与技能分析和解决体育展示和比赛中遇到的问题；
④积极观看中长跑、马拉松比赛并能做出分析和发表评价。
♦在学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式方面：
①会制定锻炼计划，有规律有计划地参加课余锻炼；
②在中长跑体验中，逐步增强运用健康安全知识和技能进行健康管理的能力；
③通过学练中长跑增强情绪调控能力，建立良好心态，充满青春活力；
④在中长跑的学练中，积极与他人沟通、合作，分享心得体会，寻求帮助等，适应公
路跑、登山、长距离骑行多种锻炼环境。
♦在积极参与体育活动，养成良好的体育品德方面：
①在中长跑的学习中，能积极应对遇到的困难，
