竹石翻译和诗意

竹石诗词翻译

健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 均衡饮食：每天摄入多种类的水果和蔬菜，选择全谷物和高纤维食物。尝试每餐包含至少一种绿色蔬菜。 自制餐点：减少外出就餐，尝试自己烹饪，这不仅健康，能控制成本。可以从简单的食谱开始，比如煮汤或炒菜。 合理搭配：在饮食中增加豆类、坚果和健康脂肪（如橄榄油），替代高糖、高盐的零食。 减少一次性产品：使用可重复使用的购物袋、水杯和餐具，尽量减少塑料使用。 选择环保...