绿茶晋江

作者绿茶

绿茶及其益处：从健康角度理解绿茶对身体的好处绿茶，源自中国的一种茶叶，经过加工后保留了大部分的天然成分，具有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质。下面我们将从健康的角度分析绿茶对身体的益处。 抗氧化和抗炎作用绿茶中的主要抗氧化物质是儿茶素，特别是一种叫做epigallocatechin gallate (EGCG)的成分。这些物质有助于中和自由基，减少细胞氧化损伤，从而有助于预防慢性疾病的发展。绿茶中的茶多酚能够减轻身体的炎症反应，有助于保护心脏和血管健康。 对心血管健康的益处多项研究表明，饮用绿茶与心血管疾病的风...