仙游心理咨询市妇联开展“穿越风暴她力量拥抱你”青少年心理危机干预教育小组活动

为提升青少年的心理健康水平、培养心理韧性和积极的心理品质，塑造阳光心态，近期，河源市委政法委、河源市妇联、广东省妇女维权与信息服务站(河源站)联合河源市家庭教育协会、市婚调委、东源县妇联，在东源县仙塘镇中心小学开展“穿越风暴她力量拥抱你”青少年心理危机干预教育小组活动。活动邀请国家二级心理咨询师吴丽娴老师主讲，分四节进行，共72人次参加。 第一节 情绪气象站 老师进行情绪气象站的情绪形象描绘，同学们纷纷举手分享自己的心情、近期心情变化以及遇到的情绪困扰。通过讲解“情绪水”的实验和“两只羊”的故事，同学们学习积极情绪和消极情绪对人的影响，分享自己如何面对情绪困扰。最后，通过案例呈现、观看视频，老师总结处理负面情绪的几种落地易操作的方法。在活动过程中，老师与学生和谐互动，共享开心愉悦的课堂。 第二节 打破自我设限 老师带领同学们一起玩“大风吹”，通过热身小游戏的互动让组员放松，全情投入接下来的活动。“队名队呼设计”“思维大挑战”“幸福传声筒”“我们是最棒的”等活动，培养了同学们之间的团结、互助、积极等心理品质。活动还组织大家观看视频《叫我第一名》，主人公的励志成长故事，启发同学们学习主人公永不放弃的精神。 第三节 幸福行动 老师用“20秒你能拍掌几次”的活动导入，同学们自己预测、实践、再预测、再实践，最后挑战一个大家觉得不可能完成的次数，通过努力，有同学挑战成功，这提升了同学们的自信和能量。在幸福体验的环节中，同学们分享了最想感恩的人和事以及想采取的感恩行动，书写自己的幸福日记。 第四节 生命的礼物 老师通过体验活动让组员感受、聆听生命的节奏，通过专注于呼吸、感受心跳，摸到脉搏的跳动，感受生命的存在与鲜活，从而思考生命的意义。通过观看视频、制作生命礼物盒、绘出“生命未来时”、生命故事剧场，领悟生命的多样性，珍惜生命。 此次小组活动通过游戏、案例呈现和观看视频，让学生学习到每个人都会经历挫折以及挫折带给我们的成长，学习挖掘个体内在的力量去克服困难，同时领悟生命最好的礼物是专注当下和自我关怀，活出心花怒放的人生。 来源 | 河源女声 原标题：《市妇联开展“穿越风暴她力量拥抱你”青少年心理危机干预教育小组活动》 阅读原文