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1、排球正面双手垫球
2、弯道跑
二、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐
三、教材分析：
排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。
弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。
四、教学内容的重点和难点：
教学重点：排球垫球：上肢 ：；“插 、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。
弯道跑： 身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。
教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力 弯道跑： 不同半径下的技术状态
突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习
弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习
教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。
1、教学目标：
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
2、教材分析
本课的教学内容选自教科书《体育与健康》田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
3、学情分析
本课的教学对象是我校高一年级的学生，高一年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
4、设计思路
我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
5、教学手段、方法
学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习
一、如何让学生想学——引导学生的体育学习与自身生命发展相联系
任何精心的课堂教学设计， 其目的就是要使其教学活动优质高效， 而教学的主体是 学生， 教学的一切活动都得围绕学生这个中心来开展， 学生学习的基本行为和认知活动对教学效果起着决定性作用， 要使学生的基本行为和认知活动高效， 关键的问题就是要让学生对其学习活动产生兴趣， 形成正确的动机， 其实质就是让学生想学。
从当教师明确了要让学生想学的必要条件， 即将学生的体育学习与自身生命发展和完 善建立必然的联系， 在实际工作中如何来操作， 可从以下几个方面进行。
1.知识引导： 需要对教材内容进行分析，寻找教材内容中与学生生命发展和完善能够 建立联系的基本元素， 并归纳成学生能够理解的知识点， 选择适宜的方式呈现给学生，引导学生将体育学习与自身生命的发展与完善建立相应的联系。
2.身体确认： 通过身体练习体验， 引导学生与生命发展和完善建立必然的联系。 体育教学中某些学习内容， 需要学生在身体练习的体验中， 经过身体的确认才能感受到这种 练习对自身生命发展与完善的意义。
3.效果认同： 对学生的体育学习效果的积极评价， 让学生经过身体运动练习的体验 后， 通过教师的引导进行评价活动， 从中领悟当前所进行的体育学习活动对自身生命发展和完善的意义。
二、如何让学生乐学——引导学生在体育学习中形成积极的情绪体验
在体育教学中， 学生要完成学习任务， 达成学习目标， 需要克服生理和心理上的惰性，积极参与到当前的学习活动中来， 并保持适合于体育学习的身心状态， 而良好的身心状态需要建立在积极的情绪体验之上， 为此，需要通过教师的引导与激励， 使学生形成积极的情绪体验于体育学习之中， 并获得快乐和幸福的感受， 这就是让学生乐学。
1.快乐情境的创设。 体育学习情境对形成积极的情绪体验非常重要， 特别是对正处在成长过程中情绪不够稳定的青少年学生。情境的创设要依据教材的特性、学生的特点来进行，如， 高一耐久跑教学（认同 “耐久跑” 学习内容） ， 在田径场跑道旁边选定一适当的区域，设置3个区 （感觉良好、感觉一般、感觉难受） 。学生完成相应的耐久跑后， 引导学生寻找自己的感觉， 并将自己归位于相应的感知区， 随着身体练习的进行， 学生的感受会发生相应的变化。 在此， 教师可引导学生从中获得积极的情绪体验， 如， 从难受到一般， 从一般到良好。2.激情言语的暗示。 积极的情绪体验需要一定的言语刺激， 特别是在身体练习之中，适宜的激情言语暗示， 对学生形成积极的情绪体验非常有用。 如， 在炎热夏天的体育课中， 让学生能在高温的艰苦环境下， 有“吃苦耐劳” 的体验， 就需要适时用激情言语（如，能坚持下来就是成功， 这种经历会使大家其受益终生， 是男子汉
就能坚持下来等） 对学生进行暗示， 使之获得积极的情绪体验。
3.练习效果的评价。 体育教学中给予学生及时的练习效果评价， 让学生确认自身获得学习的成功， 这是形成并保持积极情绪体验的保障。 如， 高二排球选项教学， 不管是传球、垫球练习， 还是发球、扣球、教学比赛， 只要学生能完成某个练习， 超越自己原有水平，就会受到其他学生或教师的`赞赏， 学生从这种获得成功的刺激中形成积极的情绪体验，并获得幸福的感受。
三、如何让学生会学——引导学生在体育学习中掌握适宜的认知策略
（一） 形成问题的原由从目前学校教育的形态来看， 学生的分级分班大多是按年龄和文化成绩进行的， 在同一年级或同一个行政班中， 学生的身体运动能力差异也很大。 在体育课堂教学中， 面对50多个身体运动能力差异较大的学生， 在一个相对宽广的空间里， 如何使之进行有效的学习活动， 引导学生掌握适宜的认知策略实为关键， 也是学生学会学习的基础。 这就是让学生会学。
（二） 分析问题的实质对于体育学习而言， 学生的认知策略决定着学习行为效率的高低， 这主要是因为任何学习的认知活动， 最终都要反映在学生完成学习任务时的思维水平上。 也就是某种认知任务使用哪种策略更为有效， 并如何使用这种策略， 具体表现为学生在体育学习中的学习方法、策略、方式， 锻炼身体的调节能力等。学生在体育学习中的注意、知觉、记忆、想象， 直到思维都是相互联系、相互促进的。 而体育学习主要是以身体练习为内容， 学生的认知所面对的是具体而形象的身体动作， 对此身体动作的认知必然与文化知识学科学习的认知不同， 学生在进行身体动作的学习时， 其认知策略可以从以下几个方面来理解。
1.体育学习的认知过程进行的方式和步骤是身体动作。 体育学习内容主要是身体动 作， 而身体动作是由一个又一个环节组合而成的， 要构成一个完成的动作， 必须有先后顺序之分， 而人的动作又是可能包含一套动作图式， 它们构成了概括程度不同的多个层次。
2.体育学习的认知内容是具体形象且真实的身体动作。
3.体育学习的认知对象身体动作需与其背景环境相联。
（三） 解决问题的措施
让学生正确地认知所学的内容， 就需要教师引导学生认识、理解和掌握基本的认知策略， 使学生对当前体育学习的信息进行有效的加工和整理， 并进行分门别类的系统储存。
1.讲解认知原理。 教师可选取典型的教材内容， 就认知的基本原理给予常识性的讲解， 让学生获得认知的基本知识。
2.选择认知策略。 如， 教师在教授身体动作时学生如何进行观察。 一般有三种方式：一是镜面示范， 即教师面对学生示范， 此时的位置容易产生左右反向认知混乱的影响； 二是围观示范， 即教师居中， 学生围成圆圈， 此位置常因学生从来自不同角度观察而发生混淆； 三是顺向示范， 即学生在教师背后， 与教师方向一致， 此位置可以消除左右反向及不同角度的不良影响， 但对在示范者面前的动作看不清楚。 以上问题， 学生如何来选择适合于自己的观察点， 就是认知策略的问题。
3.利用教育技术。基于学生体育学习中认知策略问题， 让学生对身体动作的讲解示范 “听得明白、看得清楚” ， 以形成正确而清晰的表象， 也可以借助于现代教育技术的帮助。
一、教学目标
1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学
生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验 “自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维
和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握;
三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧;
四、教学方法与手段
1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用;
2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践;
五、教学流程
本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。
(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。
六、学情分析
1.高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学
生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养;
2.高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
3.高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。
七、教学效果预计
通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。
教学目标：
1、能对生活中具体事物的数量用不同的方法进行估计。
2、能与同学交流自己估计的方法。
教学重点：让学生结合具体情境对估计方法进行归纳。
教学难点：学生能用多种策略去估计，并对估计方法进行归纳总结。
学习方式：自主探索、合作交流。
教 具：同样大小的两个杯子，分别装有400粒和800粒豆子，并在杯子背面注明数量。
学 具：一份报纸。
教学过程：
一、 估计生活中的大数。
活动一：估计杯子里的豆子。
1、教师拿出一大杯豆子，让学生估计有多少粒？
2、拿出半杯豆子，并注明400粒豆子，学生观察后，再次估计第一次拿出的一大杯豆子。
3、师问：这一回你为什么一下就估计准确了？
4、学生交流想法。教师板书：半杯豆子→一杯豆子。
活动二：估计全校学生人数。
1、师问：你们班有多少人？你能估计出我们全校学生人数吗？
2、学生独立思考。
3、同桌讨论估计方法。
4、全班充分交流估计方法。教师板书：一个班人数→全校人数。
二、 估计体育场的人数。
1、教师创设体育场观看球赛的情境，并提出问题：你能估计这个体育场能容纳多少名观众吗？
2、学生讨论估计方法，并充分交流。引导学生说出先估计这个体育场一个看台的人数，再数一数有多少个看台，从而估计体育场的总人数。教师板书：一个看台的人数→整个体育场人数。
3、同桌讨论如何估计一个看台的人数？找出估计的策略。全班充分交流不同估计方法。
4、实际数一数一个看台的人数。
要求：（1）四人小组合作，分工数人数，最后汇总。
（2）与自己估计的人数比一比，差别大吗？
5、全班交流比较结果。
6、根据估计结果计算，如果每个看台的人数相同，体育场共有28个看台，一共能容纳多少名观众？
7、通过板书让学生观察，尝试归纳估计大数的方法。教师板书：一部分→总数。
三、练习巩固。
1、估计报纸一个版面的字数。
学生先独立思考，探索方法，同桌讨论后，全班交流不同的估计策略。
3、估计书报亭营业额。
学生独立完成后全班交流。
4、估一估有多少粒大豆。
学生自己探索估计方法，全班交流不同的估计策略。
四、实践应用。
回家抓一把米，估计有多少粒？
五、小结。
你学到了什么？你面对一个大数怎么估计？
板书设计：
大数的估计
半杯豆子→ 一杯豆子
一部分 一个班人数 → 全校人数 总数
一个看台的人数 → 整个体育场人数
实践反思：
在前几册的教材中，已多次渗透了估计的思想，比如：估计豆子、树叶等。本节课的学习在前面学习的基础上，对生活中具体事物的数量用不同的方法进行估计，体会较大数的实际意义，目的是让学生结合具体情境对估计方法进行归纳。
通过实践教学，我谈一谈自己的一点感受：
1、从学生已有的知识经验出发，让学生在真实、有趣的情境中，亲生经历、体验数学知识形成的过程。
本节课的主题图是体育场，在设计时我想，我们灵武的孩子们都没有见过大型体育场，如果从一开始就让学生估计这么一个若大的体育场，因为脑子里没有体育场的表象，有可能使学生一头雾水，理不出思路。所以我大胆地对教材进行了重组：从学生身边的例子入手，先那出一杯豆子让学生估计，学生有估计几十的，有估计几百的，让学生感受大家估计的数量不一样。这时，教师拿出半杯豆子，告诉学生有 400粒，学生异口同声估计出第一杯豆子的数量是800粒。这一活动的设计，从学生刚开始的乱猜，通过半杯对比后准确估数，让学生充分体会到估计要有一定的标准，不是凭空想象的，也不是乱猜的。
接着，让学生估计全校学生的人数。教师通过询问本班学生的人数，调查其他班级的人数，让学生估计出每个班大约多少人，从而推断出全校学生的人数。这样的设计，将学生熟悉的生活情境和感兴趣的事物作为教学活动的切入点，学生再来估计体育场的人数就不功自破了。
2、教学活动有层次性，从易到难，逐步递进。并且每个环节都让学生主动探索，充分体验估计的方法。从估计全校学生的人数、估计体育场的人数、估计报纸的字数等，每一个活动都让学生亲自估算后，亲自归纳方法，教师及时板书，形成文字。这样不仅使学生对估计方法进行了尝试归纳，而且使学生对估计方法明确、思路清晰、一目了然。
不过，本节课也有值得我思考的地方：教师对学生的评价语言不够及时，没有捕捉住教育最佳时机，即时评价，即地评价。在交流练习第3题时，有一位学生估计大豆的方法很独特，他先测量了纸面的长和宽，他发现1厘米长的距离大约是3粒豆子，那么长14厘米就是42粒豆子；宽7厘米就是21粒豆子，然后用42×21＝882粒。我想，这就是学生的闪光点，与众不同。我就鼓励他展示自己的估计方法，可惜我的评价没有跟上去，无疑是我这堂课的遗憾。我想，在今后教学中，当发现学生闪光点时，哪怕稍纵即逝，这时，教师即使是一个微笑、一个眼神、一个竖起大拇指的赞许，都对学生的成长起着重要作用。
教学内容
1、快乐沙瓶操
2、器械组合
3、游戏————即兴舞蹈
教学目标
1、培养学生学习健美操的兴趣，以及学生自学、自练、主动参与、探讨创新的态度。
2、掌握健美操的基本动作，并结合器械创出自己喜欢的健美操。
3、发展学生的身体协调性，灵活性，形成正确的身体姿态。
4、培养学生自信心和成功意识，使其形成乐观开朗的生活态度及互学互助的团结协作精神。
教学重难点
1、动作规范、协调
2、动作有力度、有美感、有创造性。
教具
音响一套、沙瓶每生一个、哑铃10对、健身球10个
教学过程
教学内容
教法指导
学法指导
组织与要求
一、热身
课堂常规————健身操
宣布内容，教师领做。
听音乐，师生同做。
要求：轻松、活动积极、充满活力。
二、快乐沙瓶操动作组合
复习已学过的动作：边摇沙瓶边踏步、一字步、弹动、点地、后屈腿、并步、吸腿、学习新动作组合、交叉步、侧点地、v字步、开合跳
递加法、倒金字塔法、连接法、语言提示法、语言激励法。
1练习学过的动作组合
2教师示范新动作。
3强调要点
4口令指挥
5分组练习
6口头评价
7巡视指导并评价
8选优展示
9归纳总结
观察分析法、展示法
1学生随教师一起做。
2认真观察仔细体会
3记住要点
4随口令做
5骨干领做
6相互练习
7自由组合
8相互传授
9进行展示比赛
听从指挥，
动作到位。
三、器械组合
拓展训练
设置法、讲解法、激励法
1语言讲解
2巡视指导
3进行展示
4鼓励评价
分组探究法、创新法、尝试法、讨论法
1尝试练习
2创新动作组合
3相互学习
要求充分运用器械练习
四、放松游戏
即兴舞蹈————《下雨啦》
面向教师、自然散点教法：听音乐、学生自创表演下雨、刮风、晴天等天气的行为。
学生按要求自创表演。
动作形象、大胆创造，注意安全。
六、课堂小结
课堂总结
下课
归纳本节课的要点。
一、教学目标
１、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
２、自创和学习、主导和主体相结合，利用所给的材料进行健身锻炼。
３、提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
４、培养竞争意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。
二、教材内容
利用所给的材料“纸”，进行各种各样的走、跑与游戏。
三、教学的重点与难点
１、重点是：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
２、难点是：能否利用所给的材料“纸”，自创活动项目进行健身锻炼。
四、教学的设计
为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生奔跑速度的“一物多用”的游戏，作为教学内容，运用发现教学法，使学生体验快速奔跑时的身体感受和游戏比赛中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生快速奔跑的能力。
发展奔跑速度的教材是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，并采用“一物多用”的教学手段来吸引学生，激起学生的探究欲望，运用“报纸不落地”、“你追我赶”、“地滚球比赛”等趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程
（一）、活动准备阶段
１、常规教学２分钟
２、活动准备：舞蹈《走四方》３分钟
把４开旧报纸发给每人一张。告诉学生把它放在前面地上，教师先示范。在音乐的伴奏下，和学生一起跳舞：走报纸的四个角。左、右脚起先都可，但同时要把手也舞起来；有条件的可以跟着音乐一起唱。要求：放松身心，投入活动。
（二）、兴趣发展阶段
教师提示学生：刚才我们利用报纸的四个角，学会了舞蹈“走四方”。那么接下来，我要看看你们：利用这张“报纸”，还能做哪些体育游戏？
１、报纸不落地（场地：篮球场大小即可）
学生示范后，一起确定规则。将报纸对折贴在身上进行奔跑，注意风向。（逆风跑容易，顺风跑不易。）先自由跑，再分组跑。
分组队形：四列横队，每人肩隔一臂，前后四人为一组。
要求：不能用手拿，不能用任何部位卡住；还要注意安全。
第二轮、再把报纸对折（１６开），再一次比赛，看哪一组的同学报纸不落地。游戏中进行相互交流，活动后畅谈感受。
2、接力跑
先让学生示范，定好规则：将报纸卷起作为接力棒，然后按学生要求，平均力量对抗。先把男女按长短排列，然后１—４报数来确定运动员。男的１号与女的４号搭配；男的２号与女的３号搭配；男的３号与女的２号搭配；男的４号与女的１号搭配。多１、２个，可以安排做裁判；缺１个，教师补上。
要求：蹬摆充分有力，动作自然放松。配合默契，团结协作。
3、投球比赛
根据学生要求，把报纸团成小球，让学生自由组合：可以投准；也可以投远。目标自定，但一定要以小组形式对抗。
投准的：分４米、５米、６米、７米、８米；投远的：越远越好。
要求：加强合作，体验乐趣。
（三）、整理放松阶段
凯旋舞（欢庆胜利）在音乐的伴奏下，师生共舞。
要求：轻松愉快，活泼生动。
（四）、师生小结
发挥自主学习和合作精神；表扬先进，树立榜样。
收拾废纸，不忘环境和个人卫生。
六、器材和场地
旧报纸４开，学生数；录音机１台；５个字纸箩或纸盒。学校篮球场。
一物多用系列体育教案之一：篮球（五年级）
教学目标
(水平一)运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。
身体健康目标：发展跑的能力，形成正确的跑的姿势。具有克服困难的坚强意志品质及合作精神。
课题：学做解放军——直线跑
重点难点：跑成直线
加快跑的速度
过程
学练内容
整装待发
一、课堂常规
1、示意学生集合，向学生问好。(英语教学)
2、戴上军帽，用形象导入本课。
1、看手势迅速集队。向老师问好。(英语活动)
2、像解放军一样站好
行军途中
二、韵律活动
1、播放歌曲《小兵》，带领学生走各种图形。
2、启发学生想像：行军途中，在两座山之间架着一根独木桥，勇敢的战士是怎样过去的。
3、引导学生模仿在独木桥上奔跑的样子。
1、踩着音乐的节拍精神饱满地跟着老师走图形，并随老师的提示模仿解放军的各种动作。
2、通过交流得出结论：勇敢的战士为了争取时间，不畏艰难，快速从独木桥上跑了过去。
3、分组依次跑过“独木桥”。(直线跑)
一、教学设计说明
本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《快乐的小青蛙》的教学情境，让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。
二、教学分析：
1。教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提咼打下良好的基础。
2 .教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、幵动脑筋，从而达到学会知识的目的
3.以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。
三、教学目标:
1。创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2.引导学生初步体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。
3.通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。
4.让学生在合作中获得成功的体验。
四、教学重点、难点：
1学生主动参与创想和表现力。
2.单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。
五、教学过程设计：
本节课幵始部分通过一个《观察小青蛙》的游戏，学生随着教师的语言，边听边展幵想象边练习，让学生很快进入情境。用这样的方法，调动起学生主动参与的意识。利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入各种方式的单双脚跳的练习中，通过二人一组自由跳跃，再增加难度，5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间、思考时间。通过学生先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让学生感受个体在集体
教学内容：立定跳远
重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合
难点：上下肢体协调配合
指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。
教材学情分析
三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。
教学目标
1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。
2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。
3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
要求
开始部分
准备部分
一、课堂常规
1、集合整队，清点人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本节课的内容
5、安排见习生
二、准备活动
1、绕篮球场慢跑3圈
2、行进间准备活动：
①头部运动
②双臂绕环
③扩胸运动
④体转运动
⑤振臂运动
⑥单腿提提膝
组织：四列横队
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x x x x x x x x x：学生
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x x x x x x x x △：教师
组织：1、教师语言要清晰
2、教师做徒手操的讲解和示范
3、师生一同练习
要求：
快、静、齐
要求：
学生认真听讲看示范
基本部分
一、立定跳远动作要领：
动作结构：预摆、起跳、腾空、落地
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。
起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空
腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体
落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。
二、辅助练习：
①原地摆臂练习
②蹲跳起
③团身跳
三、完整动作练习
四、优生展示
五、游戏：
“小马跳障碍”
游戏规则：
将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。
动作示意图：
组织：
1、教师讲解示范立定跳远动作
2、强调易犯错误
3、讲解练习方法和要求
（辅助练习和分解练习）
4、口令指挥学生进行辅助练习
5、组织学生做完整技术动作练习
6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。
7、学生认真练习，互相纠错。
组织：分散为四个小组
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要求：
1、认真听教师讲解动作要领
2、按照教师口令认真练习
3、纠正错误动作，回忆动作要领
4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性
要求：
1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。
2、教师巡回指导
3、学生精神饱满
恢复整理部分
一、做放松操
二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。
三、师生再见。
一、组织：
四列横队（图1）
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教、学活动：
1.教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。
2.要求调整呼吸，放松身心。
要求：
1、跟着老师一起做放松操3分钟。
2、师生交流
场地器材
操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。
预计运动负荷
练习密度：45%左右。
平均心率：120—130次/分钟左右。
最高心率：140次/分钟左右。
课后反思
内容：双杠（五副双杠）
目标：
① 多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法。
② 运用激励法，让学生友伴组合互相探究，运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法，培养学生自觉的创造性学习，体验成功感。
步骤：
1、学生代表（各班组）集队点名、带跑、准备动作；
2、示范方法、提出要求及问题；
3、组合自己的小组进行合作练习；
4、教师到各组巡视（示范、提示、帮助、鼓励）；
（在完成规定动作外，鼓励学生多设计自选动作，视动作、花样或创意程度，给予累积分数）
5、鼓励学生完成有一定难度的动作，但要求大家应量力而行，并在互帮互助下完成；
6、课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给予肯定。
课后小结：
① 学生代表轮流带准备活动，让每位学生得到了组织能力，胆量等锻炼的机会，多节课下来，证明他们都能自觉带操，有的口令声大、方法多样，大胆，组织能力得到提高。
② 有创意的自选动作方法给予追加分数的激励机制，极大促进了学生思考，自觉、自主练习的积极性，课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜，课后自练同学还不少。
③ 友伴组合练习，自评、互评，课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。
④ 学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。
⑤ 对个别肥胖学生的指导，其大胆上双杠的尝试，还有待探究。
⑥ 课堂中绝大多数学生能主动学练，气氛浓，“主动参与”体现显著。
内容：复习双杠动作支撑摆动前摆下（规定动作）
目标：
1、绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动作。
2、友伴组合作练习，继续探究性学习的基础上，将多种单个动作能有机的组合练习，发展上肢力量与腰腹（力量），克服恐惧感，培养学生学习的自主性。
步骤：
1、学生代表（以班组为单位）集合队伍报名、带跑及准备动作。
2、在双杠区教师示范纠正规定动作要领，并对练习及自选动作的方法提出进一步要求，启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。
3、按友伴分组分别进行练习。
4、教师到各组巡视、示范、提示，对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓励。
5、课结束提醒各组自觉进行放松练习。
课后小结：
1、学生代表带做身体活动的内容选择比较单一，应指导其采用多样化动作，并对有创意的动作设计给予适当加分。
2、友伴组的合作学练，组织形式效果较好，同学间信赖度高，互相指导帮助的气氛较浓、合作也愉快。
3、教师提出的规定动作学生完成动作正确率达95%，学生对自选组合的探究练习积极性很高，他们对教师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合做动作达4个以上均双倍的分数计算，在组合动作（自选）的练习中有不少学生主动向教师请教、质疑的问题不少。
